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Zumba - Sylvanie

Goronne 177

6690

Vielsalm

sylvanieummels.zumba.com

http://www.www.zumba-vielsalm.be


Descriptif

Zumba

Qu'est ce que c'est La Zumba?
C’est une combinaison d’aérobic, de body sculpt et de danses latinos. C’est un mélange d'enchaînements habituels à des pas de danse endiablés. Les élèves suivent sans difficulté et surtout ils s’amusent!

Grâce au rythme cardio, l’élève apprend à contrôler son souffle et améliore donc son endurance. Toutes les parties du corps sont sollicitées. Résultat : la silhouette s’affine et les muscles se tonifient et s’améliorent. Mais l’atout principal de la Zumba, c’est l’ambiance très joyeuse : personne ne se prend au sérieux. La musique est entraînante et même celles qui sont persuadées d’être « mauvaises danseuses » prennent confiance en elles et osent se lâcher !


Zumba Step

Vous êtes fan de Zumba ? Vous adorez le Step ? Ce nouveau cours est fait pour vous ! Mélange de fitness, de step et de danse, la Zumba Step va vous faire travailler l’ensemble du corps et plus spécifiquement les cuisses, fessiers et abdominaux. Un concentré de fun très cardio, 30% de step, 30% de fitness, 40% de danse = 100% FUN !

La Zumba®et le Zumba Step s'adressent à tous les groupes d'âge puisque les chorégraphies sont simples, faciles à suivre, amusantes et efficaces. Il s'agit d'une belle opportunité de danser sans être jugé(e), le tout dans une ambiance festive et conviviale.

zumba-sylvanie-10-15.png


Horaires

Zumba


Jeudi : de 20h15 à 21h15 - Au dojo de la Salm, ancienne caserne Ratz, à Rencheux.


Zumba Step

Dimanche : de10h30 à 11h30 (hors juillet et août) - Au dojo



 






Président :
Sylvanie Ummels
6690 Vielsalm
gsm : 0477/74.75.54 email : sylvanieummels.zumba.com



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